Странник- человек, но нелюдь.
на первое время 20 на пресс, 20 отживаний 10 присяданий. и так 2 раз а в день... осознал собственную хилость и ничтожность... а ведь был период когда после 4 км (за 30 минут с нагрузкой в килограмм 5-7) отжимался 78 раз (за минуту)... а потом ещё раз 40 пресс (тоже за минуту)... блин, как давно это было- 12 лет назад.
НАДО ВОЗВРАЩАТЬСЯ!

@темы: Глюки, Отчет